ステムのネジがもげた つくば不動峠7本 TSS152

ガリさんとつくばへ。
｢なんかハンドルしゃくってシロウトっぽいなぁ。｣
とガリヤマ先生からご指摘が。
1本走り終えた後にハンドル位置を直してネジを締め込んだら

ネジがもげた

ヤル気がなくなって流し気味に2〜3本。

悔しいから少しイジメてやろうとガリヤマ先生の息使いを聞きながら

苦しくなってそうなところでペースを維持して走る。

14分45秒　　255W　　162bpm　　70rpm

最後は遅れていたから相当練習サボってるって分かったね。
乗鞍では某ワインを賭けているんで今から楽しみだ。

野菜買い込んで、けんちん蕎麦食べて帰宅。

夕方はアンジーとサブちゃんに会いに。