二日酔い クロス練習ちょろっと

10時過ぎまで爆睡。
昼くらいにアンジーと妻を公園まで迎えに行く。
ついでに車に積みっぱなしのシクロクロスバイクでちょろっと練習する。
明日レースだし酒も抜きたいし。30分ちょい。
乗り降りと８のじも初めてやってみた。コケた。。

夜は手巻き寿司。赤ワイン飲みたかったからNZのピノ。
さすがに半分だけで。。