ローラー30分 TSS25 父誕生日

今週はなんとなく練習頑張れない。
20分　230Wくらいで。

夜は父の76歳の誕生日で実家へ。
お酒ならなんでも良い父だが、ちょいと良いワインを持っていく。
僕が飲みたかっただけなんだけど。