ローラー流し30分 左股関節痛

昨日また飲み過ぎてしまった。
朝はしっかりウイスキーが残っている。

夜にローラー。神経系を刺激しようと高回転で回していたら股関節が痛み出した。
大したことないだろうと少し負荷をかけたら階段登るのも痛いくらいになってしまった。
インテバンクリーム塗って寝る。