ローラー30分 57.6kg

前日より1.2kg増えていた。
朝食抜き。

練習する予定ではなかったが、昨晩沢山食べたからか乗りたくなって夜にローラー。
やっぱり節制して練習できないより、食べてしっかり練習する方がいいのかな。

夜　ローラー　30分　　TSS41

20分　　271W　　175bpm  　81rpm