ローラー30分

今日も負荷をかけられないようだったら乗鞍やめようと考えていた。
最低でも10分270Wと決めてスタート。

10分　　273W　　85回転　　165拍

キツく感じたけど心拍からしてギリギリではなさそう。
それ以上やろうとは思わなかったのはタバタもやりたかったから。
最後にタバタやって30分と短い練習を終了。