ローラー27分

10分アップ、12分281W、5分ダウン。

12分と決めるとそれ以上でいないな。
10分で276Wでまだ余裕があったので伸ばそうとした。
でも負荷を上げて280W以上にして12分でやめてしまった。

あまり自転車に集中する気分ではないので、短時間だけしばらく続けてみるかな。