ローラー30分

10分アップ、5分273W、5分レスト、5分273W、5分ダウン。

自転車に集中する気分でなく中途半端になってしまった。

この日もなにしてたか忘れた。
冩楽が開けたてより旨味がのっていたのは覚えている。