Zwift - 3x13min Climb

2合で酒をやめたおかげで寝起きも爽やか。
今週は飲酒量がかなり控えめで順調だ。

夕方直帰して早めのZwift。13min x 3のメニューイベント参加。

終わってから次女とベトナム料理。

生ビール　中グラス3杯でやめておく。