C59のQuarqはCerveloのと比べると数値が低く出る。
おそらくC59の方がローラーで使っているパワータップの出力に近いだろう。
Cervelo Quarqは5％くらい高いかな。かなり違うな。
1本目は先週と同程度のペースで。
18：16 228W 160bpm 81rpm
2-7本目は先週と同じ急坂で。
2-3本目は僕がペースを作ってメディオレベルで。
14：11 257W 168bpm 69rpm
13：50 263W 171bpm 67rpm
4本目はガリさんがペースを作って最後の1分は僕が上げた。
13：37 260W 169bpm 69rpm
5本目は30-40インターバル11本。
6本目は60-60インターバルを4本。
最後の1本は流し。
帰りの平坦は僕が先頭で出し切った。
8：27 265W 172bpm 85rpm
12時過ぎに帰宅してキャンプの準備。
娘達が学校から14時半頃帰宅して15時頃出発。
途中海老名で休憩して17時前に丹沢のキャンプ場に到着。
キャンプマスターのRちゃんが完璧なセッティングを済ませてくれていた。
Tちゃんファミリーも合流してテントも設営してくれていて感激。
男三人は当然記憶がなくなるまで飲んで一日を終える。
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