2013年11月26日火曜日

ローラー30分 TSS40 献立いろいろ味噌


5時起床。アンジーの散歩1時間のちローラー30分。

20分  261W  169bpm  84rpm



我が家のおでんには欠かせない甘い八丁味噌。
これは東京では売っていないので名古屋から送ってもらっているみたい。

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