ローラー25分 TSS38 パワーメーター入れ替え

パワータップが壊れたので朝からパワーメーター入れ替え作業。
C59についているSRAM RED Cinqoを外して、使っていなかったQuarqを取り付ける。
R5のパワータップは電池を外してローラー用車輪にして
こちらにSRAM RED Cinqoを装着。
自宅はC59,職場はR5でローラーをやっている。

時間がなくなったのでアップ2分で20分走開始。

20分　　271W　　74rpm

RED cinqoは少し高い数値になるから実際は265Wくらいな感覚。
3日連続で20分走した。20分だけでも続けているとスッキリして生活のリズムが良くなる。

仕事帰りに次女と待ち合わせてスノーシュー用のパンツを買いに行く。
ついでに普段着も買わされた。

この時期は飲み会が多く入っているから、家で飲むことは少なくなる。
（いつもか？）
翌日外で飲む予定がある時は、家飲みワインを余らせたくないので１本空けてしまう。

アンジーの下痢が続いていて心配だ。