ローラー30分 TSS38 シェフ誕生日

昨日はあまり飲まなかったので朝起きて体が軽い。

20分　255W　　168bpm　　83rpm

夜は飲食店のヘルプ。
シェフの誕生日で沢山来店してくれた。

2次会はシェフと二人で浜田山のファッティーズで。
飲み過ぎて3時帰宅。