2014年3月11日火曜日

ローラー30分 TSS45

朝ローラー。

20分  277W  179bpm  88rpm (R5)

股関節の違和感もでないでホッとした。
フロントシングルにしてQuarqのスロープ値を校正してから
数値がかなり高く出る気がする。
心拍がそれなりに上がっているから負荷をしっかりかけているとは思うが。

0 件のコメント: