tinoue
2014年3月11日火曜日
ローラー30分 TSS45
朝ローラー。
20分 277W 179bpm 88rpm (R5)
股関節の違和感もでないでホッとした。
フロントシングルにしてQuarqのスロープ値を校正してから
数値がかなり高く出る気がする。
心拍がそれなりに上がっているから負荷をしっかりかけているとは思うが。
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