tinoue
2014年4月16日水曜日
ローラー35分 TSS41 57.8kg
酒が残ってない朝は久しぶりかも。体が軽い。
脚の疲労感もだいぶ抜けてきた。
今日も頑張り過ぎない負荷で10分x2。レストは2分。
10分 254W 166bpm 82rpm R5
10分 261W 175bpm 81rpm
昨日、チェーンリングを変えたR5のパワーメーターを校正した。
体感と出力が一致したかな。高く出すぎることがなくなった気がする。
夜はまだ日本に入ってきていないNZワインの試飲会。
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