2014年4月16日水曜日

ローラー35分 TSS41 57.8kg

酒が残ってない朝は久しぶりかも。体が軽い。
脚の疲労感もだいぶ抜けてきた。
今日も頑張り過ぎない負荷で10分x2。レストは2分。

10分  254W  166bpm  82rpm  R5

10分  261W  175bpm  81rpm

昨日、チェーンリングを変えたR5のパワーメーターを校正した。
体感と出力が一致したかな。高く出すぎることがなくなった気がする。

夜はまだ日本に入ってきていないNZワインの試飲会。



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