tinoue
2014年6月18日水曜日
ローラー40分 TSS51
朝は乗れず。
夜に筋肉痛の様子見しながら30分走。
30分 252W 168bpm 83rpm
20分のつもりだったけど少し負荷を抑えていたので10分追加した。
まだ筋肉痛は残っているけど自転車には影響なさそうだ。
ワイン4/5
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿