朝 30分
10分 266W 161bpm 77rpm
30分の予定が10分で脂汗が出てきて終了。
飲み疲れかもしれない。
妻とアンジーの散歩途中に英検が終わった娘達と待ち合わせて家族でラーメン。
無性に炭水化物が食べたくなってラーメン&餃子&ライス。
30分後くらいに腹痛が襲いトイレに駆け込む。
久しぶりに体調を崩した。
午後は家で読書してのんびり過ごす。
少し復活したかとローラーやってみるも20分240Wが限界。
240W 157bpm 82rpm
夕方アンジーの散歩を1時間半くらいして、ようやくお腹がすいてきた。
夜は普通に飲み食い。ビール500mlにワイン1本。
ウイスキーには手を出さなかったが、ワインは半分でやめられなかった。
J1雫石(岩手)に出るためMTBの発送準備。
西濃運輸のバイク発送サービスを使ってみる。
バイクケースもレンタルで。MTBもスッポリ入った。
2 件のコメント:
現地で元に戻せないに1ガリリン!!
大丈夫さ。会場にはメーカーのブースがでてるからw
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