休養日 55.3kg １年ぶりの休肝日

今日から始める禁酒のため昨日は飲み過ぎた。

朝と昼はいつものように食べる。
晩酌のない夕飯は、なんと１年ぶり。
昨年の9/13以来である。

酒飲めない分いつもより食べ過ぎた。
口が淋しいから食後なのにパンにハチミツつけて結構食べた。
タバコを止めた時に比べれば全然つらくないけど。
そもそも酒抜くくらい楽勝でないといけないんだが。
雨足も強く犬の散歩もいけないし、しょうがないから長風呂して過ごす。