2015年3月24日火曜日

ローラー30分 1週間ぶり

ようやく乗りたいと思えるようになった。
アップ10分、もちろん気になるけど負荷をかけれそう。

15分  262W  173拍  83回転

最初は足が軽くて全然余裕だったので、20分するつもりも後半バテた。
1週間ぶりなんでしょうがない。

今日もワイン2杯のみ。
もう少し飲みたくなって、新しいワインあけた。
それがブショネ。
納得行かず、もう1本違うのをあけたら、、
それもブショネ。
2本連続ブショネは初体験だ。
今日はもう酒のむなってことかな。

長女がお菓子教室でロールケーキを作ってきた。



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