大峠 ワイン研究会

6時20分待ち合わせでK監督と大峠へ。
中間地点まで3本登る。
1本目は200W程度でアップ。
2本目は255Wくらいをターゲットにして走る。

28分51秒　　258W　　167拍　　76回転

3本目は釣りセンターまで頑張る。そこから流し。

16分22秒　　271W　　169拍　　77回転

レース1週間前なので短めな時間を集中して登ってみた。心拍は低め。
K監督と一緒に競えて最後まで気持ちを切らさずに走れた。
少なくとも昨年と同じくらいのレベルにはもってこれたと思う。

帰宅後、今年初の自転車メンテ。。洗車してチェーンにオイル塗っておく。
決戦ホイールに11速のスプロケットつけて変速確認。問題なし。
11速デュラは変速もスムースだしストレスなく気に入っている。
ブレーキの引きも軽くなって安心感がある。

夜はG邸でワイン研究会。
勉強用ワインを2本持っていく。
「美味しいワインで勉強させろ！！」と研究員からリクエストが。
お二人も満足してくれたようで安堵する。
コンクール出場のGさんのために典型的なフランスワイン２本選んだ。
Gさん、ブラインドで見事にハズレ。
罰として、わたくしチョイスでGセラーから２本飲ませてもらう。
ゴチになりました。毎度ありがとう。