tinoue: ローラー20分昨日と同じような内容

2015年6月25日木曜日

ローラー20分昨日と同じような内容

ローラー20分
5分アップ、10分強弱（2分300W+3分275W）ｘ２、5分ダウン。
練習のボリュームがちょっと少ないかな。

明日、健診があるので禁酒しようかと思ってたが無理だった。
21時までに食事を済ませておかないといけないと、急ピッチで酒飲んだらかなり酔っ払った。

今日も八ヶ岳の食材とNZワイン。