tinoue
2015年8月19日水曜日
ローラー30分
今日も負荷をかけられないようだったら乗鞍やめようと考えていた。
最低でも10分270Wと決めてスタート。
10分 273W 85回転 165拍
キツく感じたけど心拍からしてギリギリではなさそう。
それ以上やろうとは思わなかったのはタバタもやりたかったから。
最後にタバタやって30分と短い練習を終了。
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