2016年1月28日木曜日

ローラー65分 タバタ23# HAPPY

今週から次女の塾まで車で迎えに行くことにした。
娘と2人の時間を大切にしたいから。大学生になったら一緒に住むとは限らないし。
長女の塾は家から歩いていけるので、23時頃酔っ払って迎えに行っている。
共に週一だから時間は取りやすい。

仕事場からの方が塾に近いので車で出社。21時過ぎまで時間がある。
夕方近くの食堂で晩飯をすませてローラー。

5分アップ、45分ビルドアップ、5分レスト、タバタ

10分  206W  84回転  138拍
10分  220W  85回転  155拍
10分  233W  84回転  163拍
10分  247W  83回転  172拍
05分  262W  80回転  178拍

迎えに行くまでの小一時間はドキュメンタリー映画をPCで観賞。
「Happy- しあわせを探すあなたへ」
ちょっと前に「幸せの経済学」も観た。
物質的な豊かさより体験的な豊かさ、それも犬の散歩のようなささいな事が、最近のマイブームってのもあって。
「ミニマリスト宣言してるくせに、モノが増えてない??」と妻にボヤかれてるけど。

この映画で一番響いたのがサーフィンやっているブラジルの老人。
「人間にとって体を使うことはとても大事だ。もう人生の下り坂に見えるだろうが、波を捕まえる度にもっと上昇する気がする。すごい幸せだ。」
大自然と調和してる自分を体感できると。
フロー状態でドーパミン出まくっている。

ボクがフロー状態になるのはローラーか?








2 件のコメント:

K寺 さんのコメント...

マウンテンバイクでフロー感を味わえますよ♪
毎週末雪で困ったもんです・・・(涙

tinoue さんのコメント...

確かにフロー状態になりますね。
早く乗りたい!!