tinoue
2016年8月30日火曜日
ローラー35分
今日は八ケ岳で朝から打合せ。
台風は少しそれたようだが午前中はずっと雨。
終わった後、雨のなか広場で少し遊ぶ。
東京に戻ってきて買った枝豆をむしる。
手間だけど、これが甘くてとても美味しい。
250円でスーパーで買う倍ぐらいの量がとれる。
夕飯前に少しローラーをやる。
20分220W程度で汗をかく。
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