tinoue
2017年2月8日水曜日
ローラー27分
10分アップ、12分281W、5分ダウン。
12分と決めるとそれ以上でいないな。
10分で276Wでまだ余裕があったので伸ばそうとした。
でも負荷を上げて280W以上にして12分でやめてしまった。
あまり自転車に集中する気分ではないので、短時間だけしばらく続けてみるかな。
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