2017年3月1日水曜日

ローラー35分 乗鞍申込

10分アップ、20分、5分ダウン。

10分  205W  84回転
10分  281W  89回転

20分走は、前半L3、後半275W以上という設定で。

乗鞍は初めて年代別に申し込んだ。
今年から40代が2つに分かれ、46-50というクラスができた。
ベストタイム更新を狙うのならばチャンピョンの方が走りやすいと思ってずっと続けてきたが、今年は年代別で競う方がモチベーションを上げられそうなので。
美ヶ原も年代別にエントリー。

 

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