朝イチで健診。
胸部レントゲン結果で、心臓が大きいと指摘された。
心臓の幅が胸郭の50%以上になると心肥大となるみたい。
ボクは49.7%だった。
ローラーの高負荷ばかりやってると心臓にはよくないだろうな。
塾が休みだった次女とヒカリエで待ち合わせ。
そこから原宿まで歩いてウインドーショッピング。
ランチはグレートバーガーで。
ここのハンバーガーは味付けがシンプルで好きだわ。
仕事終わってからローラー。
健診で久しぶりに体重計ったら56.5kgだった。
とりあえず10分5倍目標で頑張る。
10分 アップ
10分 283W
5分 ダウン
きっちり5倍やっておしまい。
夜は3◯カトリオと4人で2次会まで。
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