tinoue
2017年8月3日木曜日
クリート位置調整 ローラー15分
クリートの位置を一番前、一番後ろ、真ん中に合わせて、それぞれ数分回してみる。
一番前だと膝が痛くなってきて、後ろだとハムストリングスが突っ張る感じ。
真ん中よりやや後ろ目で落ち着いた。
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