二日酔い ローラー30分

昨日は久しぶりに飲み過ぎた。
連日の飲み疲れもあって、今日は1日ダルかった。

仕事終わりのローラーも20分軽く回すだけでいいやとスタート。
10分200Wで回していたら、10分くらい頑張れるかもと続けて10分。

10分　　203W　　92回転
10分　　283W　　90回転

20分走の効果か分からないけど、10分の出力がなにげに上がっている感じがある。
クランクを短くしてポジション変更し回しやすくなったのも影響ありそう。

ローラーでスッキリしたら今日も美味しくお酒が飲めた。