2018年9月27日木曜日

ローラー45分 イル・ボッカローネ 

気管支の炎症も治まってきたのでローラー再開。
脚はフレッシュだから、少し長めに250W30分をターゲットに。


30分  256W  90回転


夜はノグタ先生と恵比寿のイタリアン。

老舗イタリアンに初訪問

パルミジャーノのリゾット
 
テナガエビのトマトクリームパスタ
 
ハウスワインのフランチャコルタが美味しい
イタリアにいるかのようなワイガヤな雰囲気が良い。
オススメのTボーンステーキは全部食べきれなかった。
最近牛肉をたくさん食べられなくなってる。
ノグタ先生がドギーバックでお持ち帰り。



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