2019年12月2日月曜日

筋肉痛

Zwift - Yorkshire
ヨークシャーコースを2周する。NP233W
45分 TSS57

土曜日の登山下りで前腿が、薪割りで腕など、筋肉痛がひどい。

夜はY本さんと飲茶。
やっぱ気が合うね。いつも刺激をもらってる。




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