月間400km達成！

何も考えずにとにかく走った。

距離にこだわったのは、ただただ達成感を味わいたかったから。

それと純粋に走ることが楽しい。

ストレッチをしっかりやって、体の痛みがあまり出なかったのも収穫だ。

朝に11km走って、夜にヘロヘロになりながら9.5km頑張って、ちょうど400km。

8月はあと2日残して達成。今日はビールが美味かった。

9月からは10月の初ハーフマラソンに向けて、距離にこだわらずメリハリをつけた練習にしていこうと思う。