ローラー60分 TSS48 八ヶ岳写真

朝夕30分ずつ。
昨日負荷をかけたので今日は力が入らず。
各20分200W程度で回すのみ。

夜は上野の大統領で飲み。
ビールオンリーで杯数不明。 24時帰宅。

｢そら豆皮ごと食べると2Wアップするよ!｣
と言ったら本当に食べた人がいた。

この人･･･

八ヶ岳写真

相変わらずフォームは良くない。
ゴール手前1kmで全力出している所とはいえ、前のめり過ぎるな。

顔もヤバい