2013年9月10日火曜日

ローラー60分 TSS81  

朝 5分アップ、20分、5分ダウン。

20分  261W  171bpm  85rpm

夜 同じメニュー

20分  268W  169bpm  86rpm

260W以上で2本できるとやった感がある。

仕事で関わっている新規オープン前のレストランの試食へ。
2回目なんだけど、前回よりかなり精度が上がってる。
若いシェフでセンスがありオープンが楽しみ。
みなキラキラしていて探求熱心でこちらが勉強になる。
おいしいワインも飲ませてもらって酔っ払って24時帰宅。

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