昨日20分走が未達だったので今日は少し負荷を落としてやる。
20分 256W 175bpm 81rpm
最後はかなり辛かった。夜乗れない分やりきった。
5分アップ、20分、5分ダウンと毎度慌ただしい。
犬の散歩時間を削れば長く乗れるんだけど、散歩もまた貴重な時間なわけで悩ましい。
夜は飲食店のヘルプ。
Quarqから回答があった。対応が早いのが嬉しい。
僕のQuarqのバージョンは数値がドロップするケースが報告されているらしい。
ファームウェアを更新すれば直るとのこと。
これが必要になるのね。
http://www.quarq.com/qalvin
2 件のコメント:
前橋シクロクロスは今年は3月23日に開催します。今日からエントリー開始です。
http://www15.wind.ne.jp/~shisetsu_kanri/shikuro/
情報ありがとうございます!!
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