2014年1月10日金曜日

ローラー 45分 TSS54 

朝 20分走の予定が10分しかできず。
もう一本やろうとして3分でギブアップ。
仕方なく1分x7本やって合計20分の負荷をかけておいた。

今夜も飲食店のお手伝い。


0 件のコメント: