2014年7月23日水曜日

ローラー40分

10分x2   TSS50

262W 162bpm
266W 166bpm

まだ疲れが残っていて出力低い。

夜は焼き肉のち角打ち。Tちゃんと飲むといつもベロベロに酔う。
何故かフランス人ワインインポーターと友達になってた。


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