酒の飲み過ぎで脱水からか体重が激減。
朝はまだ酔っ払っていて練習できず。
仕事終わってから10分x3 TSS68
272W 168bpm
278W 175bpm
279W 181bpm
レストは5分。
270W以上で3本揃えたのは初めてかもしれない。
昨日の酒も抜けて今日も美味しく飲める。
ガリ山邸でシナジーワイン部のツール・ド・フランス観賞会。
といっても「景色が綺麗だな〜。」程度で内容には全く興味を示さないメンツ。
Aちゃんのヘルシーで美味しい料理でワインがすすむすすむ。
最後の方はあまり記憶ないけど、電車があるうちに帰った。
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