八ヶ岳農業大学校で妻子とアンジーをおいて9時過ぎから練習。
美濃戸口別荘地の激坂を3本。
2.5km。平均勾配11%。最大30%。34x25Tで蛇行してしまう。
平均出力は200W程度と低いけど、最後の最後に激坂が待っているのでギリギリまで追い込める。
心拍というより筋トレに近い。
さくっと練習終えて次女の初ロードバイクライド。
嫌になってしまってはいけないので30分程度ポタリングした。
C59にMTBの時使ったステムとサドルをつける。
電動パーツにパワーメーターは全くもって必要ないが。。
カナディアンファームでランチ。
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