ローラー25分

朝ローラー　30分

10分アップ、（1分310W+2分270W)ｘ3+1分326W、5分ダウン。

昼の弁当入れは最近なぜか娘達が幼稚園の時に使っていたもの。
もう10年以上前になるのか。

出ないつもりでいた今週末の富士ヒルだが、気が変わった。
御殿場に4000円で泊まれる宿を探して予約。