2015年8月4日火曜日

ローラー40分

タバタの疲れが残っていて負荷をかけられない。

30分  215W

夜は新宿の吉本で飲み。その後2軒。
近所に住む自転車乗りのAさんとお初。
久しぶりに午前様で25時帰宅。


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