大峠

nobさんと5時15分待ち合わせで大峠へ。

中間地点までアップ兼ねて。35分200W。

下って頂上まで負荷をかけて登る。
250Wスタートで上げていくも全然続かない。
30分で精一杯。nobさんも体調不良で遅れていたので中間地点で一旦停止。
やはりまだ体調的にも戻っていないみたいだ。

上までゆっくり登り、途中でタバタ式をやってみる。
今日もやった気になって終了。

午後はBSのツール特集の録画や映画を観る。
長いさんぽの後は昨日のワイン残りを飲みながら今日も魚中心で。
1尾の半身を4人でつつくとすぐなくなってしまう。

近所の美味しいバケットと無塩バターが止まらず食べ過ぎた。
今年は乗鞍前だからといって特別な節制はしないつもり。
55〜56kgの間でレースに臨めればよいかと。