ローラー40分 アンジー怪我

10分　283W　

その後にもう1回10分やろうと300Wで入って1分でギブアップ。
更にもう一度チャレンジしてみるも1分半で終了。
最後にタバタ5本。

土曜日にドックランで張り切り過ぎて爪があさっての方を向いっちゃった。
夜に病院連れて行きレントゲン撮ったら、幸い骨は大丈夫そうだが、爪が根本から折れている。
1週間はおとなしくしていないといけない。抗生剤とレントゲン代で8000円なり。。