休肝日 ローラー70分 タバタ＃40

健診前日のため休肝日。
娘を塾まで迎えに行く日というのもあり、会社近くの定食で済ます。

5分アップ、50分ビルドアップ、5分レスト、タバタ、6分ダウン。

50分　　221W　　87回転　　156拍