ローラー45分

5分アップのち強弱（1分300W+2分270W）を10分間やる。

5分レスト後、10分270W目標に始めるも2分で萎えた。

2分レスト後、再びチャレンジ。今度は3分しかもたず。

3分レスト後、今度は5分もった。

ダメ押しで5分レスト後、もう一度頑張るが2分が限界。

てな感じで現状を思い知る。