ローラー25分 ステレオ・ドナドナ

10分アップ、10分、5分ダウン。

10分　　271W

昨日できなかった270W以上で10分を。
270W以上で10分やるのは約一ヶ月ぶり。
そりゃ辛く感じるわけだ。

シゲちゃんにステレオを引き取ってもらう。
もう何年も使ってないから。
今はBluetoothスピーカーとスマホだけ。
スピーカーは1992年、初任給で買った覚えがある。