朝 40分
10分 252W 95回転
10分 265W 94回転
夜 35分
20分 255W 95回転
朝は英会話後のローラー。
夜は仕事終わってから。
アンジーの散歩は長女に頼んだ。
クランクを172.5mm→170mmにしてから回転数が上がっている。
それと固定ローラーの時はサドル前に座って負荷をかけていたが
4本ローラーになってからサドル中心で負荷をかけられるようになった。
今年は以前やっていたように週2回くらいは朝晩ローラーやりたいな。
娘たちに朝の散歩をお願いできそうだし。
久しぶりにたくさん練習して酒が旨い。
春らしい1本を。
赤色酵母を使った発泡にごり酒。食前酒的な。
アルコール度数も10%と低くグビグビいけちゃう。
見た目どおりの甘酸っぱいイチゴヨーグルトサワーって感じ。
イチゴ風味がついているわけでないんだけど、色のイメージから味までイチゴっぽく感じてしまうところが面白い。
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