Iさん宅へお参り

再発行した楽天カードが届いた。
１週間以上かかると言われていたが、早めで助かった。
メインカードがないのは不便だし。

昨日1分x2を全力でやったからか、めちゃ体が重い。
TSS以上にダメージがありそうだ。

レースって気分ではなく、ダルい体をシャキッとさせるためのZWIFT。
アップダウン＆EPIC KOMで軽く刺激を入れた。

１時間　650m  TSS54

夕方から家族で三郷のIさん宅へお参りに。
夕飯は懐かしいとんかつ林やへ。