ローラー60分 TSS63 テンポ走
50分 220W 158bpm 79rpm
連日負荷をかけるのは疲れてしまうので
大峠を上げずにテンポで登るイメージで軽く負荷をかけて50分。
今日の朝まで美ヶ原どうしようか迷っていたんだが、午後に長女の進路説明会がある。
「娘の進路とレースどっちが大事なの?」
と珍しく長女が学校の行事に来てほしそう。文系と理系で迷ってるみたい。
まだ負荷をかけても本調子じゃないし、美ヶ原は思い入れもあり練習と割り切れるレースではなくタイム落としたら凹むし。
ウラ乗鞍の年代別に申し込んであるから、そっちで頑張ることにした。
0 件のコメント:
コメントを投稿