置き鍼

股関節が凝り固まっていて痛いので今年2回目のスポーツマッサージへ。
普段からランブルローラーやテニスボールで筋膜リリース活動は続けているが
やはり奥まで届かないから股関節の詰まりまでは解消されない。
ピンポイントでほぐしてもらい、だいぶ股関節の可動域が広がった。
まだ痛いけど施術前より軽くなった。
最後にお腹まわりに置き鍼を。
ピップエレキバンみたいなシールの先に鍼がついている。
全く痛みはないが効果ありそう。今度自分で買ってやってみよう。

ランチはおにぎりと味噌汁を持ってきて職場で。